Podsumowanie Miesiąca: Listopad 2020

Zmiana stylu prezentacji!
Zamiast rozpisywać się o pojedynczych dokonaniach, będę dokładnie omawiał ważne punkty podsumowania we vlogu. Będę skupiał się na tych rzeczach, które poszły mi zdecydowanie najlepiej, a także na tych które poszły mi źle, lub wręcz tragicznie. Będę głównie omawiał newralgiczne punkty. Jeśli ktoś jest zainteresowany pełnym obrazem, zapraszam do poniższej listy.

Dodatkowo poniżej będę publikował listę wszystkich najnowszych publikacji, czyli podcastu, vloga i nowych artykułów na blogu, które nie są podsumowaniami, itp.

Listopad okazał się inny, niż oczekiwałem i się spodziewałem. Oczywiście, wynika to zdecydowanie z mojej winy i błędnych założeń. Omawiam to we vlogu. Nie wykonałem swoich planów, wiele anulowałem i dałem się ponieść jesieni. Cieszę się, że nadszedł Grudzień, ponieważ pora na rewizję, która powinna być częściej niż raz do roku.

Publikacje w zeszłym miesiącu:

Podsumowanie Miesiąca #2: Październik 2020. Wiele godzin intensywnej pracy zainwestowanej w cele
Vlog #16 – Niechęć i niezadowolenie, niech Cię to nie ogranicza. Akceptacja gorszych okresów
Vlog #17 – Nagła zmiana planów, reorganizacja planów i niepowtarzalne okazje


Jeśli chcesz lepiej zrozumieć mój sposób działania i poniższe podsumowanie, warto zajrzeć do Planu na Listopad i porównać moje założenia z osiągniętymi wynikami. Polecam też obejrzeć podsumowanie miesiąca we vlogu, gdzie szczegółowo objaśniam newralgiczne punkty.

V Wykonane – cel wykonany w pełni. Najczęściej podane tylko wartości liczbowe
V Niedokończone – cel wykonany w większości, choć coś zakłóciło jego dokończenie. Ja lub czynniki zewnętrzne. Mimo to nadal uznaję jako wykonane i podaję wartości liczbowe
X Niewykonane – podobnie jak wyżej, tyle że doszedłem może do połowy drogi
X Niewykonane – najpewniej nawet nie doszedłem do połowy, nie przykładałem się, lub nawet nie zacząłęm
O Anulowane – nieaktualne, przeniesione, niewykonalne lub zablokowane

 

Aktualnie wyrabiane nawyki  – Jak mi poszło?

  • * Ostatni posiłek najpóźniej o 20 (obecnie 80% skuteczność) Idzie bardzo dobrze i wymaga coraz mniej uwagi z mojej strony, choć trochę osłabło w listopadzie
  • 20 minut nauki programowania dziennie (zbliżam się do 70% skuteczności) Mogłoby iść lepiej. Nadal potrzebuję o tym pamiętać i to planować. Wymaga to jeszcze trochę czasu.
  • 5-10 minut ćwiczeń głębokiego oddychania (To wymaga największego skupienia) Nawyk kompletnie zawalony, nie przykładałem się do tego i mimo świadomości korzyści nie zadbałem o to
  • Krótka wieczorna medytacja lub relaksacyjna Joga. Tak samo jak powyżej, kolejny zawalony nawyk

Zadania wykonane w Listopadzie 2020

Waga (Utrzymać 78 kg przez 6 miesięcy):  
    O Anulowane Poprawić i wdrożyć plan treningowy Cały czas i skupienie poszły w szukanie mieszkania, a reszta w nadrabianie innych zadań
    O Anulowane Ukończyć wyzwanie Jogi Nie czułem się na to gotowy, ani nie wykonywałem tego dobrze
    O Anulowane Rozpocząć grę w skakankę lub Ring Fit Adventure na Switch
Biegi (Wziąć udział w 10 biegach)
    V Niedokończone 98.5 km i tylko 2/3 biegi na 10km
    Nie podjąłem wyzwań biegowych, bo nie wyrobiłem wystarczająco formy
Ostatni posiłek najpóźniej o 20:00 (Łącznie 365 dni):
    239/365
Post 22h (raz w tygodniu przez 10 miesięcy):  
    29/42
    X Niewykonane Post 48h
    O Anulowane Post 72h Przekładam ten cel na kolejny rok. Posty są obecnie dość problematyczne i chcę zbudować to od nowa.
Joga (Codzienne ćwiczenia 1000 dni):
    928/1000
Medytacja (Codziennie 1000 dni)
    932/1000
Wdzięczność (Codziennie 1000 dni)
    554/1000
Podcast (Uruchomić i prowadzić podcast i opublikować 10 odcinków)
    V Wykonane Opublikować 2 odcinki podcastu
    O Anulowane Nagrać 11 odcinek
    O Anulowane Poświęcić minimum 2h na promowanie podcastu wg utworzonego planu
    V Wykonane Dodać podcast do Spotify
Blog (Blog ma 15,000 UU):
    O Anulowane Poświęcić 2h na promowanie bloga wg utworzonego planu
    O Anulowane Opublikować wyzwania z książki Can’t Hurt Me i ogłosić odcinek podcastu
    O Anulowane Opublikować post z notatkami i wrażeniami z Psycho-Cybernetics
    V Niedokończone Opublikować min 4 odcinki vloga jako dodatek do podsumowań
    V Wykonane Poszukać nowego hostingu na kolejny rok. Nie tylko znalazłem nowy hosting, ale także przeniosłem już tam bloga
Nauka Włoskiego (Poświęcić 150h na naukę):
    16/150 Za mało godzin spędzonych na tym
Nauka Hiszpańskiego (Poświęcić 500h na naukę):
    186/500 Za mało godzin spędzonych na tym
    O Anulowane Kupić i zacząć czytać Gra Endera Książka kupiona, aczkolwiek zabrakło czasu
    O Anulowane Obejrzeć pierwszy film HP
Ukończyć Harry’ego Pottera po hiszpańsku (Ukończyć drugą i trzecią książkę Harry’ego Pottera po hiszpańsku):
    V Wykonane Skończyłem drugą książkę i już mam ok 25% trzeciej. Jestem zadowolony
Czytanie (80 książek w rok):  
    60/62 6 książek w tym miesiącu
Kodowanie (Minimum 12h nauki programowania na miesiąc do końca roku 2020):
    6/7 Było trochę za mało kodowania, aczkolwiek kryteria i tak było sporo powyżej minimum. Najważniejsze, że poświęciłem na to całkiem dużo czasu i zabrałem się za kilka nowych rzeczy.
Mastermind (Cotygodniowe rozmowy Mastermind Group przez 15 miesięcy): 
   62/64
Poezja (Opublikować pierwszy tomik poezji z moimi starymi wierszami i napisać 15 nowych): 
    O Anulowane Dopisać kolejne wiersze, aby mieć 6 nowych
    O Anulowane Dokończyć pisanie wstępów do pozostałych sekcji w tomiku
    O Anulowane Przeczytać i zredagować tomik
    O Anulowane Rozpocząć pracę nad ebookiem Przełożone na nowy rok
Charytatywność (25 zł co miesiąc przez rok)
    V Wykonane Przelew na Pajacyka ustawiony jako stałe zlecenie do kolejnej zmiany kwoty
Przytulana Medytacja (Przytulana Medytacja 500 dni łącznie):  
    405/500
Rozmowy (Głębokie rozmowy o uczuciach i intymności raz w tygodniu przez 12 miesięcy):
    34/60
4 Ściany (Uzbierać 30,000 oszczędności):
    V Wykonane Nie wiem, czy faktycznie daliśmy z siebie 100%, ponieważ jesień dała nam się trochę we znaki. Natomiast poświęciliśmy na to ponad 25h i wiele czasu na przemyślenia i rewizje. Jestem zadowolony z efektów.

Cele niezwiązane z 3 poziomami lub niepasujące do tego schematu

Filmy (40 filmów w rok):  
    18/40
Rozmowy z rodziną (Dzwonić do rodzeństwa i rodziców raz w miesiącu): 
    V Wykonane 3 rozmowy, prawdopodobnie w drugą sobotę tego miesiąca


A gdzie pozostałe cele z listy 3 poziomów?

Cóż, nie ma ich tu na liście, ponieważ nie planuję się za nie jeszcze zabierać lub postęp jest nieznaczny, lub nie istnieje. W kolejnych miesiącach planuję poprawić się w planowaniu pozostałych celów. Chcę jednak jeszcze trochę z tym poczekać, dopóki nie przerobię więcej lekcji z kursu Trzy Poziomy. Wtedy sądzę, że będę mógł lepiej rozplanować to, co chcę zrobić i jak mogę to osiągnąć. 

 

Zapisz się na newsletter

Invalid email address
Dziękuję ogromnie za zaufanie. Obiecuję, że nie będzie żadnego spamu. 
Podziel się artykułem!

Leave a Reply

Your email address will not be published.