Planowanie roku, cele i wartości życiowe, czym jest sukces oraz priorytety 2019

Mam szablon Nozbe do planowania nowego roku. Nie skorzystałem z niego ostatnio, gdyż przechodząc kurs 3 poziomy, nie do końca pasowało to do siebie. Jednakże po określeniu celów i poziomów zauważyłem, co mogę zrobić w tym roku. Tak więc mogłem powrócić do swojego szablonu i dokładnie to zrobiłem. Poniżej są odpowiedzi na wiele ciekawych pytań i rozwiązane sugerowane ćwiczenia. Dzięki temu można łatwiej określić swoje wartości i priorytety i dążyć do celów z lepiej określoną drogą i kierunkiem. 
Tak więc chciałem się podzielić swoimi przemyśleniami i poglądem na osiąganie swoich celów w opozycji do mojej obecnej sytuacji, a także co należy zredukować i poprawić, aby pójść obraną drogą.

Ważne Pytania:

Co robię fizycznie, czego powinienem robić więcej?

• Więcej sportu, czyli biegania, chodzenia, dłuższe i dokładniejsze sesje jogi, więcej fizjoterapii i jej większa regularność. Gorące kąpiele

Co robię, czego powinienem robić mniej?

• Pozwalanie na stres, na napięcie i napinanie mięśni. Poddawanie się zmartwieniom, poddawanie się zniechęceniu. Skupianie się na negatywach i tendencje do narzekania. Słabsze dostrzeganie swoich sukcesów i tendencja do zaniżania swoich osiągnięć. 

Czego nie robię, a co powinienem zacząć, jeśli chcę osiągać najlepsze wyniki?

• Gorące kąpiele z solą. Korzystanie z notatek z przeczytanych książek i natychmiastowe wprowadzanie tego w życie. Poprawić się w nieodkładaniu rzeczy na później. Spędzać więcej czasu na nauce i lepiej zadbać o skończenie tego ostatniego semestru. Dbanie o swój rozwój jako programista i powiększanie swojej wiedzy, głównie poprzez praktykę. Powrót do dodatkowej nauki w wolnym czasie.

Co robię, a czego powinienem zaprzestać, co ma negatywny wpływ na moje zdrowie?

•  Jak już wspomniałem, głównie stres i zmartwienia. Odszedłem od dobrej filozofii życia wg stoików, taoizmu i zen. Znaczy się, mocno to osłabło. Pracuje nad poprawą poprzez zaprzestanie poddawania się zmartwieniom i stresowi i częstsze wrzucanie na luz. Powinienem też przestać oczekiwać od siebie za wiele, zwłaszcza jeśli wykonuję chociaż minimum i przynosi to rezultaty. Nie powinienem też oczekiwać zbyt wiele od siebie, kiedy najwidoczniej coś mnie gryzie i najpierw powinienem poradzić sobie z tym. 

Moje 3 najważniejsze priorytety życiowe:

1. Zbudować swoją przyszłość poprzez planowanie i osiąganie celów długoterminowych z wykorzystaniem techniki 3 poziomów
2. Skupić się na nieustannej poprawie jakości naszego związku, codziennie dbać o utrzymywanie naszej miłości i wzajemne wspieranie się oraz wdzięczność za te wszystkie piękne rzeczy
3. Skupić się na szeroko pojętym rozwoju osobistym i nieustannie szukać kolejnych sposobów na poprawę jakości życia i bycie lepszą osobą. Skupić się na codziennym wykorzystaniu filozofii i dbaniu o zdrowie.

1. Moje 3 najważniejsze zadania zdrowotne:

   1. Codziennie w minimalnym stopniu dbać o zdrowie poprzez ćwiczenia, nieobjadanie się, spacery, bieganie, unikanie i przeciwdziałanie stresowi i zmartwieniom, dbanie o relaks i odpoczynek.
   2. Poprawę swojej kondycji poprzez regularną jogę i fizjoterapię, dzięki temu łatwiejsze i efektywniejsze uprawianie sportu
   3. Zwiększenie znaczenia relaksu, unikanie stresu, powrót do technik relaksacyjnych i szybsze reagowanie na powroty stresu, napięcia i nerwów.

2. Moje 3 najważniejsze zadania miłosne:

   1. Codzienne powtarzanie Dominice, że ją Kocham i jest dla mnie całym światem, a co za tym idzie umacnianie naszej miłości
   2. Bycie obecnym i uważnym za każdym razem, kiedy Dominika potrzebuje mojej uwagi i pomocy. Poświęcanie jej tyle czasu, ile tylko trzeba na zaspokojenie jej potrzeb. 
   3. Umacnianie naszego związku i miłości poprzez przypominanie Dominice, za co ja Kocham, ile dla mnie znaczy, jaki jestem z niej dumny, jak bardzo okazuje mi wsparcie i miłość i daje wszystko, czego tylko potrzebuje, a w efekcie umacnianie jej w wierze, że może otrzymać ode mnie przynajmniej to samo.

3. Moje 3 najważniejsze zadania osobiste:

   1. Powrót do lepszego wykorzystania filozofii w codziennym życiu, wrzucenie na luz i pamięć o tym, co tak naprawdę liczy się dla mnie w życiu i na czym warto się skupić, a także jak wiele rzeczy jest błahych i niewartych poświęcania czasu, ani myśli a co za tym idzie niepoddawania się zmartwieniom związanych z nimi. 
   2. Dbanie o swój ciągły rozwój osobisty poprzez korzystanie ze wszystkich dostępnych narzędzi i możliwości, a co najważniejsze znacznie szybsze reagowanie i przeciwdziałanie wszelkim pojawiającym się problemom i niezbaczanie z kursu, lub szybki powrót na odpowiednie tory
   3. Szukanie coraz to lepszych odpowiedzi o pytania typu: “Czym jest dla mnie sukces?” a także pamięć o unikaniu pragnień posiadania więcej i codzienną wdzięczność za wszystko, co już się posiada.

4. Moje 3 najważniejsze zadania zawodowe:

   1. Rozpoczęcie kariery jako programista i nieustanny rozwój zawodowy poprzez regularne poświęcanie czasu na poprawę swoich umiejętności i zwiększenie wiedzy we własnym zakresie oraz nieustanne skupienie na byciu profesjonalistą i szukania drów do osiągnięcia mistrzostwa w swoim fachu
   2. Zwiększanie niezależności poprzez pracę zdalną z jednoczesną redukcją godzin w ciągu najbliższych lat, dzięki czemu nieustannie będę osiągał lepszą kontrolę nad życiem prywatnym, co zwiększy mój entuzjazm w życiu zawodowym
   3. Korzystanie z wszelkich możliwych opcji do nauczenia się czegoś nowego, przyjmowanie na klatę wszelkiej krytyki i poszukiwanie nowych inspiracji zawodowych w każdej pracy, a jeśli będzie trzeba poprzez zmianę pracy, nieustannie dając od siebie jak najwiecej

5. Moje 3 najważniejsze zadania finansowe:

   1. Regularnie dbać o odkładanie funduszy na działkę i malutki i przytulny domek bez kredytu i bez problemów
   2. Zwiększanie zarobków poprzez rozwijanie swoich umiejętności i swojej wartości na rynku pracy poprzez swoje cele zawodowe i rozwój osobisty, a także powiększanie kontroli nad swoim życiem i budowanie entuzjazmu oraz inspiracji
   3. Regularne odkładanie pieniędzy na urlopy i osiąganie założonych sobie celów, jeśli coś kosztują, a także dbanie o fundusze na nagrody za ich wykonanie

6. Moje 3 najważniejsze marzenia i osiągnięcia:

   1. Z każdym dniem coraz bardziej zbliżać się do siebie i dbać o nas jeszcze bardziej i jeszcze lepiej, skupiając się na naszym zadowoleniu i radości, dzięki czemu być nieustannie szczęśliwym i zadowolonym z tego, co się posiada
   2. Zrozumieć, że osiągnięcie sukcesu to chcieć posiadać to, co już się ma, a szczęście to zrozumienie tego i w efekcie być naprawdę i szczerze szczęśliwym w każdej chwili
   3. Ucieleśnienie swoich marzeń, poprzez osiąganie założonych sobie celów i dzięki temu kierowania swoim życiem takimi ścieżkami, jakimi chcę je prowadzić, zdobywając niezależność i szczęście

Czym jest dla mnie Sukces?

Planowanie wg SMART