Plan na Październik 2020

We wrześniu kilka rzeczy poszło nie po mojej myśli, a także pojawiło się coś nieoczekiwanego, czego nie wziąłem pod uwagę. Omówiłem to w 12 odcinku vloga. Ostatecznie sporo rzeczy niestety nie zostało wykonanych, o czym dokładnie powiadomię jutro w Podsumowaniu Września. Te zadania przerzuciłem na październik… plus to, co i tak planowałem. Dlaczego? Mam zamiar bardziej przyłożyć się do roboty i faktycznie wymagać od siebie. Myślę, że zbyt frywolnie podchodzę do tematu i zbytnio sobie pobłażam. Może jest też to efektem przemyśleń z 5 odcinka podcastu?

Ostatecznie mam zamiar lepiej się pilnować i usprawniać proces. Nie zrobię tego i nie osiągnę założonych celów, jeśli nie będę starał się mocniej i nie będę dobrze kontrolował procesu. Wiem, gdzie jest sporo rzeczy do poprawy, więc trzeba je wdrażać. Poniżej znajdziecie też listę aktualnie wdrażanych nawyków. Kiedyś miałem to w podsumowaniach, ale słabo z tego korzystałem. W 7 odcinku vloga poruszyłem ten temat i pomyślałem, że chcę to publicznie śledzić. W tym miesiącu dodam też listę na stale wdrożonych nawyków do Listy Moich Osiągnięć, więc możecie oczekiwać, że po jakimś czasie pierwszy element z poniższej listy znajdzie się na liście stałych nawyków. Proces ten będę kontynuował. 

Oprócz zintensyfikowania wszystkich wysiłków i większego skupienia na zadaniach do bloga, podcastu i poezji, nie ma żadnych większych planów. 

Aktualnie wyrabiane nawyki (tzn. takie, które mają największy priorytet):

  • Ostatni posiłek najpóźniej o 20
  • 20 minut nauki programowania dziennie (fiszki, tutoriale, porady, itp.)
  • 5-10 minut ćwiczeń głębokiego oddychania

Zadania do wykonania w Październiku 2020

Waga (Utrzymać 78 kg przez 6 miesięcy)
    Rozważyć powrót na siłownię w zależności od sytuacji w UK. Jeśli nie, opracować plan treningowy w domu
    Rozpocząć kolejne wyzwanie Jogi do końca miesiąca
    Rozpocząć grę w skakankę lub Ring Fit Adventure na Switch do końca miesiąca
Biegi (Wziąć udział w 10 biegach)
    Dalszy powrót do biegania. Przebiec 80 km w tym miesiącu wdrażając rutynę od nowa i wracając do formy
Ostatni posiłek najpóźniej o 20:00 (Łącznie 365 dni):
    25 razy
Post 22h (raz w tygodniu przez 10 miesięcy):  
    4x w tym jedna głodówka 48h
Joga (Codzienne ćwiczenia 1000 dni):
    31 razy
Medytacja (Codziennie 1000 dni)
    31 razy
Wdzięczność (Codziennie 1000 dni)
    31 razy
Podcast (Uruchomić i prowadzić podcast i opublikować 10 odcinków)
    Opublikować 2 odcinki podcastu.
    Nagrać 2 dodatkowe odcinki do późniejszej publikacji.
    Poświęcić minimum 3h na promowanie podcastu.
Blog (Blog ma 15,000 UU):
    Poświęcić 2h na research o promowaniu bloga.
    Opublikować artykuł na temat postępów w nauce hiszpańskiego i nowych technikach nauki
    Opublikować wyzwania z książki Can’t Hurt Me i ogłosić odcinek podcastu
    Opublikować min 4 odcinki vloga jako dodatek do podsumowań.
Nauka Włoskiego (Poświęcić 150h na naukę):
    3h nauki
Nauka Hiszpańskiego (Poświęcić 500h na naukę):
    18 godzin nauki, w tym:
    4h spotkań w grupie językowej
    3h podcastów i/lub wideo na YT
    Obejrzeć pierwszy film HP
    Uruchomić Tandem i sprawdzić jak to działa
    Uruchomić HelloTalk i sprawdzić jak to działa
Ukończyć Harry’ego Pottera po hiszpańsku (Ukończyć drugą i trzecią książkę Harry’ego Pottera po hiszpańsku):
    Czytać jak najwięcej i jak najczęściej i po prostu skończyć tę książkę w tym miesiącu
Czytanie (80 książek w rok):  
    Przeczytać minimum 4 książki
Kodowanie (Minimum 12h nauki programowania na miesiąc do końca roku 2020):
    10h nauki w tym miesiącu w jakiejkolwiek formie.
    8h kodowania poza pracą, coś we własnym zakresie
    Zintensyfikować czas spędzany na pisaniu kodu do mojej własnej aplikacji i ustalić jakieś zasady lub wyrobić nowy nawyk
Mastermind (Cotygodniowe rozmowy Mastermind Group przez 15 miesięcy): 
    4 razy    
Poezja (Opublikować pierwszy tomik poezji z moimi starymi wierszami i napisać 15 nowych): 
    Podzielić wiersze na pliki i określić, które mają mieć dodatkowy opis.
    Dokończyć intro do tomiku
    Napisać 5 nowych wierszy
    Napisać wstęp do każdej innej sekcji w tomiku
Charytatywność (25 zł co miesiąc przez rok)
    Przelew na Pajacyka ustawiony jako stałe zlecenie do kolejnej zmiany kwoty
Przytulana Medytacja (Przytulana Medytacja 500 dni łącznie):  
    20 razy
Rozmowy (Głębokie rozmowy o uczuciach i intymności raz w tygodniu przez 12 miesięcy):
    4 długie, szczere, około godzinne rozmowy do odbycia
4 Ściany (Uzbierać 30,000 oszczędności):
    Odłożyć na konto oszczędnościowe brakującą ilość, aby dobić do 15000 funtów
    Poświęcić przynajmniej 4h na rozpoczęcie poszukiwań mieszkania do zakupu

Cele niezwiązane z 3 poziomami lub niepasujące do tego schematu

Pisanie pracy do dziennika naukowego – Projekt CSP#:
    Prace wykończeniowe, jeśli tylko będzie trzeba.
Spacery
    Bieganie odwieszone, choć nadal dochodzę do formy i duża ilość chodzenia jest zalecana
    Regularne spacery, min 30 minut 4x na tydzień, 15 spacerów
Gry (20 gier w rok)
     Nic nie planuję, cel został już osiągniety
Filmy (40 filmów w rok):  
     Obejrzeć 4 filmy
Rozmowy z rodziną (Dzwonić do rodzeństwa i rodziców raz w miesiącu): 
    3 rozmowy, prawdopodobnie w drugą sobotę tego miesiąca
Rewizja Celów i ulepszanie procesów:
    Poświęcić przynajmniej 2h na kurs Trzy Poziomy i rewizję celów
    Poświęcić czas na zastanawianie się, Czym jest dla mnie sukces i co mogę z tym zrobić, oraz jak przekuć to w zadania i/lub proces?


A gdzie pozostałe cele z listy 3 poziomów?

Cóż, nie ma ich tu na liście, ponieważ nie planuję się za nie jeszcze zabierać lub postęp jest nieznaczny, lub nie istnieje. W kolejnych miesiącach planuję poprawić się w planowaniu pozostałych celów. Chcę jednak jeszcze trochę z tym poczekać, dopóki nie przerobię więcej lekcji z kursu Trzy Poziomy. Wtedy sądzę, że będę mógł lepiej rozplanować to, co chcę zrobić i jak mogę to osiągnąć. 

 

Zapisz się na newsletter

Invalid email address
Dziękuję ogromnie za zaufanie. Obiecuję, że nie będzie żadnego spamu. 
Podziel się artykułem!

Leave a Reply

Your email address will not be published.