Plan na Kwiecień 2021

Powróciłem do UK i wiele spraw wymaga odbudowania, przebudowania lub usunięcia. Wiele z tego już powoli rozpoczynam. Tak naprawdę ten kwartał będzie próbą zbudowania nowego systemu i dużego skupienia na moich celach zawodowych. Stąd rozbicie jednego celu na kilka, oznaczonych prefiksem dev. Czeka mnie sporo pracy i wiem, że będę miał wiele na głowie, natomiast po rehabilitacji jestem bardzo naładowany energią i chętny do działania. Jednakże jednocześnie wcale mi tak się nie spieszy, bo sprawy rozwijają się zadowalająco.  

Kontynuuję też Miesięczne Plany treningowe. Mam zamiar dbać lepiej o swoją formę i wspomóc powrót do zdrowia i pełnej sprawności. Możliwe, że niedługo zacznę to publikować. W kwietniu skupiam się na powrocie do biegania i lekkich ćwiczeniach siłowych w domu. Jednocześnie chcę jeszcze lepiej pilnować fizjoterapii i poprawy mobilności. Na pewno będę kontynuował pracę z GluteLab.

Poszukiwania mieszkania do zakupu mogą naprawdę mocno namieszać w moich planach. Dodatkowo chciałbym bardzo wiele czasu poświęcić na kodowanie w domu, bo nie mogłem tego robić w Polsce. Ostatecznie myślę, że bardzo się ze wszystkim przeliczyłem i będzie trudno osiągnąć zakładane wyniki. Chcę jednak sprawdzić, co z tego wyjdzie. 

Tymczasowo usunąłem z planów obecnie wyrabiane nawyki. System wymaga przebudowania. W zasadzie robię to już od jakiegoś czasu.

Pojawiło się sporo zmian, są nowe cele i niektóre zostały zmienione. Wszystkie zmiany można sprawdzić na liście moich Trzech Poziomów.

Zadania do wykonania w Kwietniu 2021

FIT 40 (Określić i osiągnąć pierwsze założenia planu FIT 40 i odzyskać poprzednią maratońską sprawność):
    Wykonać założenia planu miesięcznego
    Zwiększyć czas poświęcany na codzienną Jogę i powrócić do sesji z YT
    Powrócić do wyzwania 10K kroków i biegania
    Poświęcić 4h na pracę z GluteLab i kontynuować ćwiczenia
    Powrócić do codziennego spisywania kalorii i dbania o nieobjadanie się
    Zakup biurka do pracy stojącej
Wyzwania Sportowe (Wziąłem udział w 15 różnych wyzwaniach sportowych):
    Określić plan na ten rok i kolejne wyzwanie do wykonania
Ostatni posiłek najpóźniej o 20:00 (Łącznie 365 dni):
    Minimum 20 razy
Post 22h (raz w tygodniu przez 10 miesięcy):  
    4 razy
    Postarać się wykonać post 48h
    Poczytaj o lepszym wykonywaniu dobowych głodówek
Wdzięczność (Codziennie 1000 dni)
    30 razy
Nauka Włoskiego (Poświęcić 100h na naukę):
    3h nauki
    Poszukać informacji o najlepszych platformach Comprehensible Input dla włoskiego
Nauka Hiszpańskiego (Poświęcić 500h na naukę):
    Minimum 20 godzin nauki
    Rozpocząć regularną pracę z książką do testów
    Powrócić do regularnych rozmów na Tandem i grupy wymiany językowej
Lectura (Przeczytać 10 książek po hiszpańsku):
    Przeczytać 101 Conversations in Spanish
Dev-Kursy (Przerobić 10 kursów programistycznych):  
    Minimum 5h wideo kursu Reacta, plus czas poświęcony na ćwiczenia z kursu
Dev-Książki (Przerobić 25 książek programistycznych):  
    Skupić się na czytaniu Grokking Functional Programing i ćwiczeniach z książki. Chciałbym skończyć na 200 stronie w tym miesiącu
Dev-Projekty (2 publiczne projekty):  
    Life Clock (Skończyć i opublikować na blogu moją pierwszą aplikację): Cel powraca. 70% czasu na naukę programowania idzie w ten cel
    Python: Napisać mały skrypt do aktualizacji ćwiczeń na stronie Garmina
Dev-Conf (Obejrzeć 15 wykładów):  
    Obejrzeć 3 konferencje/wykłady
Dev-Fiszki (150 dni nauki z fiszek po 10 minut):  
    Zacząć wprowadzać nawyk od 5 minut w wybrane dni. Na koniec miesiąca chciałbym mieć te 3-4 dni co tydzień w nawyku
Mastermind (Cotygodniowe rozmowy Mastermind Group przez 50 miesięcy): 
    4 razy, powrót do cotygodniowych rozmów
Charytatywność (40 zł co miesiąc przez rok)
    Przelew na Pajacyka ustawiony jako stałe zlecenie
Przytulana Medytacja (Przytulana Medytacja 500 dni łącznie):  
    Minimum 20 razy, cel powraca
Rozmowy (Głębokie rozmowy o uczuciach i intymności raz w tygodniu przez 12 miesięcy):
    4 razy, cel powraca
4 Ściany
    Powrót do poszukiwań mieszkania do zakupu

Pozostałe Cele

Misja Życiowa (Przerobić 7 Nawyków Skutecznego Działania): 
    Chciałbym po raz kolejny przeczytać tę książkę i mocno pracować nad wprowadzeniem tych nawyków w życie. W tym miesiącu rozpoczęcie prac nad pierwszym nawykiem.
Planowanie i Rewizja
    Potrzebuję przebudować swój plan dnia, a w zasadzie ustalić go na nowo i wprowadzać w życie.
    Dążyć do powrotu do wczesnego wstawania i utrzymanie tego nawyku.
    Rewizja naszych wspólnych celów długoterminowych
Czytanie (80 książek w rok):  
    Minimum 6 książek
Filmy (40 filmów w rok):
  
    5 filmów
Gry (20 gier w rok): 
     Ukończyć minimum 2 gry

Zapisz się na newsletter

Invalid email address
Dziękuję ogromnie za zaufanie. Obiecuję, że nie będzie żadnego spamu. 
Podziel się artykułem!

Leave a Reply

Your email address will not be published.