Plan na Grudzień 2020

Plany na ten miesiąc zostały mocno okrojone. Są ku temu dwa ważne powody: koniec roku i chęć rewizji celów oraz zostawienia sobie dużej ilości miejsca na przemyślenia, a także poszukiwanie domu do zakupu, co pożera dużą ilość czasu. Większość rzeczy została odłożona na później, a niektóre cele, które chciałem osiągnąć jeszcze w tym roku, poczekają.  

Aktualnie wyrabiane nawyki (tzn. takie, które mają największy priorytet):

  • ** Ostatni posiłek najpóźniej o 20 (obecnie 90% skuteczność) 🙂 Ostatni miesiąc wdrażania, aby być pewnym solidnego wdrożenia
  • 20 minut nauki programowania dziennie (zbliżam się do 70% skuteczności)
  • 5-10 minut ćwiczeń głębokiego oddychania (To wymaga największego skupienia) Nadal bardzo źle mi to idzie
  • Krótka wieczorna medytacja lub relaksacyjna Joga

Zadania do wykonania w Grudniu 2020

Waga (Utrzymać 78 kg przez 6 miesięcy):  
    Poprawić i wdrożyć plan treningowy
    Rozpocząć grę w skakankę lub Ring Fit Adventure na Switch
Biegi (Wziąć udział w 10 biegach)
    Przebiec 110 km
    Minimum 3 biegi na 10 km
    Podjąć próbę 36x5K
    Podjąć próbę 5K w 25 minut
Ostatni posiłek najpóźniej o 20:00 (Łącznie 365 dni):
    25 razy
Post 22h (raz w tygodniu przez 10 miesięcy):  
    Zrewidować cel i codziennie podejmować starania jak najdłuższych postów, aż powrócę do dobowych głodówek. Przebudować to.
Joga (Codzienne ćwiczenia 1000 dni):
    31 razy
Medytacja (Codziennie 1000 dni)
    31 razy
Wdzięczność (Codziennie 1000 dni)
    31 razy
Podcast (Uruchomić i prowadzić podcast i opublikować 10 odcinków):
Osiągnę poziom 1!

    Opublikować 2 odcinki podcastu
    Nagrać 11 odcinek
Blog (Blog ma 15,000 UU):
    Opublikować wyzwania z książki Can’t Hurt Me i ogłosić odcinek podcastu
    Dokończyć przenosiny hostingu i strony do nowego dostawcy
Nauka Włoskiego (Poświęcić 150h na naukę):
    3h nauki
Nauka Hiszpańskiego (Poświęcić 500h na naukę):
    Minimum 10 godzin nauki
Ukończyć Harry’ego Pottera po hiszpańsku (Ukończyć drugą i trzecią książkę Harry’ego Pottera po hiszpańsku):
    Skończyć 3 książkę przed końcem roku
Czytanie (80 książek w rok):  
Osiągnę wyzwanie Goodreads!
    Postarać się dobić do 70 książek w tym roku
Kodowanie (Minimum 12h nauki programowania na miesiąc do końca roku 2020):
Osiągnę poziom 1!
    8h nauki w tym miesiącu w jakiejkolwiek formie.
    6h kodowania poza pracą, cokolwiek we własnym zakresie
Mastermind (Cotygodniowe rozmowy Mastermind Group przez 15 miesięcy): 
Prawdopodobnie osiągnę poziom 1!
    3 razy    
Poezja (Opublikować pierwszy tomik poezji z moimi starymi wierszami i napisać 15 nowych): 
    ZAWIESZONE
Charytatywność (25 zł co miesiąc przez rok)
    Przelew na Pajacyka ustawiony jako stałe zlecenie do kolejnej zmiany kwoty
Przytulana Medytacja (Przytulana Medytacja 500 dni łącznie):  
    20 razy
Rozmowy (Głębokie rozmowy o uczuciach i intymności raz w tygodniu przez 12 miesięcy):
    4 długie, szczere, około godzinne rozmowy do odbycia
4 Ściany (Uzbierać 30,000 oszczędności):
    Poświęcić cały możliwy czas i pełne zaangażowanie w poszukiwania domu. Najlepiej do poziomu złożenia oferty. Wiem, że mało specyficzne, ale nie mam pojęcia, ile to wszystko może pochłonąć

Cele niezwiązane z 3 poziomami lub niepasujące do tego schematu

Rewizja Roku 2020:
    Dokonać rewizji roku. Połączyć to z ustalaniem i rewizją 3 poziomów i moich planów na kolejny rok, a także wizji na najbliższe lata
Filmy (40 filmów w rok):  
    Obejrzeć 10 filmów
Rozmowy z rodziną (Dzwonić do rodzeństwa i rodziców raz w miesiącu): 
    3 rozmowy, prawdopodobnie w drugą sobotę tego miesiąca


A gdzie pozostałe cele z listy 3 poziomów?

Cóż, nie ma ich tu na liście, ponieważ nie planuję się za nie jeszcze zabierać lub postęp jest nieznaczny, lub nie istnieje. W kolejnych miesiącach planuję poprawić się w planowaniu pozostałych celów. Chcę jednak jeszcze trochę z tym poczekać, dopóki nie przerobię więcej lekcji z kursu Trzy Poziomy. Wtedy sądzę, że będę mógł lepiej rozplanować to, co chcę zrobić i jak mogę to osiągnąć. 

 

Zapisz się na newsletter

Invalid email address
Dziękuję ogromnie za zaufanie. Obiecuję, że nie będzie żadnego spamu. 
Podziel się artykułem!

Leave a Reply

Your email address will not be published.