Nasze Możliwości 008 – Presja wymagań, oczekiwania od siebie i życie marzeniami za tym, co może być, zamiast budować teraz to, co jest najważniejsze

Presja wymagań, oczekiwania od siebie i życie marzeniami za tym, co może być, zamiast budować teraz to, co jest najważniejsze

Same marzenia o tym, co chcemy, nigdy nam tego nie dadzą, nie zmotywują, ani nie wyrobią dyscypliny. Z drugiej strony zbyt pochopne działanie i bazowanie na samym entuzjazmie na pewno nie wystarczy. Ważne, aby mieć wobec siebie oczekiwania, jednak nierealne wymagania będą nam stwarzać problemy. Weźmy odpowiedzialność za swoje życie z rozsądkiem.

Jeżeli nie oczekujemy od siebie tylko od świata i od innych, to odrzucamy od siebie odpowiedzialność za swoje życie. W efekcie nie naprawiamy problemy, tylko łudzimy się, że on sam się naprawi. Uświadomienie sobie tego problemu jest pierwszym krokiem ku naprawie. Możemy długo trwać w takim złudnym przekonaniu, tylko pogarszając swoją sytuację.

Czasami myślimy, że to może być lenistwo, a niekoniecznie tak musi być. Jeśli wymagamy od siebie niemożliwego i nie dostosujemy się do rzeczywistości, możemy sami ograniczać swoje działania. Bez zdania sobie z tego sprawy, możemy tonąć dalej i pogarszać swoją sytuację. Jeśli wcześniej działaliśmy zdecydowanie lepiej, wiemy jaką drogę należy przejść. To na pewno nie jest miłe uświadomienie, ale jak już je przetrawimy, powinno nam być łatwiej.

Możesz posłuchać podcastu na Podbean lub w Twojej ulubionej aplikacji do podcastów lub obejrzeć na YouTube. Wszystkie odcinki i ich opisy są także dostępne na blogu.

W tym odcinku usłyszysz:

  • Jak doszedłem do takich przemyśleń? Skąd taki temat?
    • Efekt różnych sytuacji z tego roku i refleksji oraz rachunku sumienia
    • Wiele sytuacji, gdzie coś poszło nie tak i do tego ucieczka w wymówki, użalanie się nad sobą i poddawanie kontroli
    • Przestaję narzekać i naprawiam sytuację
    • Kolejny osobisty odcinek, bo w ten sposób najlepiej przedstawić sprawę i możliwe rozwiązania
    • Bardzo ważne lekcje dla każdego
  • Entuzjazm i motywacja do zmian
    • Nie ma sensu podchodzić to czegokolwiek zbyt pochopnie, ani działać na hurra
    • Entuzjazm może szybko ulecieć
    • Ponownie możemy się poddać i zniechęcić
    • Może nie zdołamy naprawić sytuacji
    • Bardzo dobra i głęboka refleksja jest wskazana
  • Kiedy zbyt dużo od siebie wymagamy
    • Po zmianie sytuacji nie dostosowujemy swoich oczekiwań do rzeczywistości
    • Często zbytnio nam się spieszy do naprawy popsutej sytuacji
    • Takie podejście komplikuje sprawy i przeszkadza nam w odbudowie
    • Jak wiele podobnych sytuacji, łatwo powiedzieć jak to naprawić, a trudno to wykonać 
    • To jest zależne od bardzo wielu czynników związanych z nami i naszym otoczeniem
    • Brak jednolitej sugestii, co z tym zrobić
  • Oczekiwania od siebie
    • Zawsze powinny być wysokie, jednakże dostosowane do realiów
    • To nie znaczy, że mamy mieć słabe i płytkie cele, tylko znać swoje ograniczenia
    • Skąd wiedzieć, jak określić takie wymagania? Poznać siebie lepiej i analizować swoje myśli i wymagania względem rezultatów
    • Sytuacja się jednak zmienia, kiedy i my się zmieniamy lub kiedy się poddajemy i słabniemy
    • Oczekując od siebie niemożliwego, tylko siebie krzywdzimy i budujemy przeszkody, które potem jeszcze trudniej okiełznać
    • Sytuacja nie będzie się do nas dostosowywać
    • Możliwe, że odrzucamy od siebie odpowiedzialność za swoje życie. Patrz odcinek 7
    • W efekcie nie naprawiamy problemu, tylko łudzimy się, że on sam się naprawi
  • Życie marzeniami za tym, co możemy lub chcemy mieć, zamiast działania
    • Prowadzi do bardzo patologicznej sytuacji
    • Ogranicza to nasze teraźniejsze wysiłki lub całkowicie je blokuje
    • Przestajemy się starać i de facto wymagać od siebie
    • Wymagamy od świata, że coś nam da, zamiast na to zapracować
    • To wymaga bardzo dużo cierpliwości i trudnego działania
    • Tym trudniej, kiedy jesteśmy osłabieni, a jest wiele do naprawy i nadrobienia
    • Świadomość tego dodatkowo zniechęca
  • Jak sobie z tym poradzić?
    • Kolejne 2 odcinki na ratunek
    • Przełknąć gorzką pigułkę i działać
    • Vlog #7

Informacje i linki do rzeczy wymienionych w podcaście:

Photo by Yasin Yusuf on Unsplash

Zapisz się na newsletter

Invalid email address
Dziękuję ogromnie za zaufanie. Obiecuję, że nie będzie żadnego spamu. 
Podziel się artykułem!

Leave a Reply

Your email address will not be published.