Post 3-dniowy, czyli jak pościłem przez 72 godziny i nowy szablon Nozbe

W 2018 roku po raz pierwszy zacząłem przerywany post i miałem niektóre tygodnie, gdzie unikałem jednego posiłku. Potem wprowadziłem ograniczenia odżywiania się wyłącznie na soczkach warzywno-owocowych przez cały dzień. A ostatecznie zacząłem to stopniowo wydłużać i miałem post “soczkowy” przez 60 godzin. W tamtym czasie było to dla mnie gigantyczne wyzwanie i wielkie osiągnięcie. Mimo […]

Continue Reading

Podsumowanie Tygodnia 08/03/2020

To był tydzień wzlotów i upadków. Sam nie byłem pewny, czego chcę, czym się zająć i jak najlepiej wykorzystać czas. Ostatecznie uzyskałem jakiś balans i nie poszło tak źle. Wyszło całkiem produktywnie i obiecująco. Jestem zadowolony.   Dlaczego to wszystko robię? Czy moje cele są słuszne i czy postępuję wg nich?  – Tym razem miałem […]

Continue Reading

Podsumowanie Tygodnia 01/03/2020

To był całkiem dobry tydzień, który szybko zleciał. Niestety nie było w nim nic specjalnego, ani aż tak wartego uwagi. Poszliśmy do kina na Parasite i świetnie się bawiliśmy, a w piątek miałem kolację z pracy. Ponadto dbałem o sprawy bieżące i starałem się więcej odpoczywać   Dlaczego to wszystko robię? Czy moje cele są […]

Continue Reading

Podsumowanie Miesiąca: Luty 2020

To był całkiem dobry i owocny miesiąc. Redukcja zadań i zawieszenie niektórych celów bardzo pomogły w skupieniu się na tym, co uznałem za ważne. Jak widać, wykonałem prawie wszystkie zadania i ogromnie mnie to cieszy. Skupiłem się mocniej na bieganiu i mimo kiepskiej pogody zaliczyłem 105 km. Bardzo ważnym wydarzeniem była też publikacja pierwszych wideo […]

Continue Reading

Plan na Marzec 2020

W tym miesiącu skupiam się tylko na CSP#, czyli projekcie pisania pracy naukowej do dziennika. Dużo rzeczy się zmieniło i praca w końcu ruszyła. Zastawiłem na siebie sidła i zorganizowałem sobie czas, aby mieć możliwość pracy nad tym. Teraz nie ma możliwości, aby się z tego wycofać. Ponadto chęci do działania wzrosły. Z uwagi na tę […]

Continue Reading

Podsumowanie Tygodnia 23/02/2020

Cały tydzień był pod znakiem prac nad CSP#. Łącznie ponad 9 godzin działania! To naprawdę super i dowodzi, że 3h tygodniowo planowane na to oryginalnie, to powinna być pestka. Cieszę się, że wszystkie moje plany i sidła zastawione na samego siebie zadziałały i dzięki temu wykonałem to, co zaplanowałem. W końcu dowiodłem, że potrafię pracować […]

Continue Reading

Podsumowanie Tygodnia 16/02/2020

To był tydzień odpoczynku i pewnych ważnych zmian. Moje nastawienie do projektu CSP# bardzo się zmieniło na lepsze i wykonałem sporo zadań ku porządnemu rozpoczęciu prac. Zastawiłem też na siebie sidła, aby tym trudniej było to olać po raz kolejny, a zamiast tego po prostu siąść i to zrobić. Jestem bardzo pozytywnie tym wszystkim nakręcony […]

Continue Reading

Podsumowanie Tygodnia 09/02/2020

To był całkiem przyzwoity tydzień, choć bez szału. Nie wydaje się, abym zrobił cokolwiek istotnego, oprócz publikacji mini cyklu wideo o szablonach Nozbe. Mam wrażenie, że unikałem działania, choć de facto codziennie robiłem coś ważnego. Dużo niezadowolenia wynikało z niechęci do trudnych rzeczy, których raczej nie chcę robić. Było bardzo dużo rozmów z Dominiką i […]

Continue Reading

Podsumowanie Tygodnia 02/02/2020

Kolejny tydzień codziennego wstawania o 5. Cieszy mnie to niezmiernie. Wiele się działo, były dobre i gorsze dni, humor i samopoczucie przeszły przez chyba wszystkie stadia. Było też dość skrupulatne planowanie i podsumowanie miesiąca. Styczeń wyszedł naprawdę super, o czym można sobie przeczytać w podsumowaniu. Dlaczego to wszystko robię? Czy moje cele są słuszne i […]

Continue Reading

Podsumowanie Stycznia 2020

Osiągnąłem poziom 1 celu Mastermind, razem osiągnęliśmy poziom 1 celu Prezenty, poziom 2 celu Przytulana Medytacja oraz poziom 1 celu Charytatywność. Wow! Naprawdę całkiem sporo. Zrezygnowaliśmy natomiast z nagród za te cele. Zrewidowaliśmy cel Randki i wróciliśmy do jego wykonywania i ponadto także osiągnęliśmy poziom 2 tego celu. Od teraz co druga randka ma być […]

Continue Reading