Trzy półmaratony w trzy miesiące!

Ten wpis pojawia się z dużym opóźnieniem spowodowanym urlopem. Przed wyjazdem nie dałem rady. Minął miesiąc od ostatniego biegu i będzie miło dziś wspomnieć to wszystko, co się wydarzyło. Zacząłem biegać w listopadzie 2017. Niecały rok później, we wrześniu, przebiegłem swój pierwszy półmaraton. To było naprawdę niesamowite doświadczenie. Jestem ogromnie z siebie dumny, że byłem […]

Continue Reading

Jak Przestać Się Martwić i Zacząć Żyć, “Właśnie Dziś” – Lekcje 17-20

Przeglądając swoje szablony Nozbe, zdałem sobie sprawę, że nie skończyłem spisywania lekcji z książki. Z drugiej strony ostatnie lekcje nie wydawały mi się jakoś dobre do opisania. Tzn., miałem wrażenie, że nie wiem, co napisać, bo same mówią za siebie. Jednakże dopiero po czasie wykorzystując swój własny szablon i przechodząc przez cały proces jeszcze raz, […]

Continue Reading

Rok codziennej Jogi za mną

Dziś minął rok, odkąd zacząłem uprawiać jogę codziennie. Tym samym osiągnąłem 2 poziom celu, pobieram należną nagrodę (która idzie na fundusze na Nintendo Switch) i kontynuuję do 1000 dni z rzędu za niecałe 2 lata. 😀    Moja przygoda z jogą zaczęła się jakieś 8-9 lat temu. Postanowiłem spróbować i zacząłem się uczyć we własnym zakresie […]

Continue Reading

Rok codziennej medytacji za mną

Dziś minął rok, odkąd zacząłem medytować codziennie z aplikacją Headspace!!! Tym samym osiągnąłem 2 poziom celu, pobieram należną nagrodę (która idzie na fundusze na Nintendo Switch) i kontynuuję do 1000 dni z rzędu za niecałe 2 lata. 😀  Moja przygoda z medytacją zaczęła się znacznie wcześniej. Robiłem to przynajmniej od 6 miesięcy, zanim zdecydowałem się […]

Continue Reading

Planowanie roku, cele i wartości życiowe, czym jest sukces oraz priorytety 2019

Mam szablon Nozbe do planowania nowego roku. Nie skorzystałem z niego ostatnio, gdyż przechodząc kurs 3 poziomy, nie do końca pasowało to do siebie. Jednakże po określeniu celów i poziomów zauważyłem, co mogę zrobić w tym roku. Tak więc mogłem powrócić do swojego szablonu i dokładnie to zrobiłem. Poniżej są odpowiedzi na wiele ciekawych pytań […]

Continue Reading

“Jak przestać się martwić i zacząć żyć?” – Lekcja 16

Nie naśladujmy innych. Poznajmy siebie i bądźmy sobą Warto zrozumieć, że wspomniane naśladowanie innych tyczy się prób stania się takimi samymi osobami. Tzn. próby zbudowania swojej osobowości imitując czyjąś. Nie ma nic złego w naśladowaniu ludzi sukcesu i prób nauki na ich błędach. Na tym polega cały współczesny rozwój osobisty, coaching itd. Złe jest jednak […]

Continue Reading

“Jak przestać się martwić i zacząć żyć?” – Lekcje 13-15

Nie próbuj wyrównywać rachunków Nie próbujmy wyrównywać rachunków z naszymi wrogami, ponieważ siebie samych krzywdzimy znacznie bardziej. Nigdy nie traćmy nawet minuty na myślenie o ludziach, których nie lubimy Dale Carnegie Jeśli chodzi o tę lekcję, to myślę, że dość dobrze sobie ją przyswoiłem. Wiele razy po prostu odcinałem się od ludzi, którzy działali na […]

Continue Reading

“Jak przestać się martwić i zacząć żyć?” – Lekcja 12

Myśl i działaj radośnie, a będziesz radosny Nauczał o tym Budda, nauczali Taoiści, Stoicy, współcześni buddyści, nawet Chrześcijanie. Teraz nauczają o tym psychologowie, naukowcy, trenerzy osobiści, coachowie i wszyscy ludzie od rozwoju osobistego. Może kiedyś ta lekcja zostanie zapamiętana…? Wiele razy poznałem to na sobie i z całego serca mogę potwierdzić, że to działa. Tak! […]

Continue Reading

“Jak przestać się martwić i zacząć żyć?” – Lekcja 11

Co się stało, to się nie odstanie Nie próbuj piłować wiórów. Nie płacz nad rozlanym mlekiem. Dale Carnegie Tytuł i powyższe cytaty są znane nam wszystkim. Jakże często o nich zapominamy. Może się to wydawać naprawdę błahe i może takie w istocie jest. Jednakże niejednokrotnie przekonałem się, zwłaszcza na własnej skórze, jak ważne są te […]

Continue Reading

“Extreme Ownership” – wrażenia z lektury i zmiany. Książka o przywództwie i podejściu do problemów

Dla nieświadomych ta książka jest skierowana do osób ze świata biznesu. W takim razie, co to ma do pojedynczej osoby? Jak to się przekłada na jednostki? Wbrew pozorom, całkiem sporo. Owszem, większość treści tyczy się działań biznesowych i drużynowych. Jednakże wg mnie każdy z nas jest jednoosobową firmą i powinien dbać o rozwój swojej marki […]

Continue Reading